Bienestar Integral a través del Yoga y la Metodología Montessori

+30 años educado. Mi fin es guiar a personas de todas las edades hacia una vida más plena.

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"Las clases de Michelle me han ayudado a mejorar mi salud fisica, mental y emocional. iMuy recomendada!"

-Ana M.

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Una clase para todos 

No importa tu nivel o habilidad en yoga, Profesora Michelle tiene una clase para ti.

Yoga Tibetano

Movimientos coordinados con tu respiración logrando una conexión de tu cuerpo con tu mente. Los movimientos van enfocados a nuestro eje central, la columna vertebral. 

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Yoga Clínica

Trabajamos con protocolos especificos empadecimientos y condiciones de salud. Es un Yoga suave y terapeutico. Su objetivo es la relacion tanto fisica como mental.

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Yoga prenatal & Yoga mamá con bebé

Prepara tu cuerpo y mente para la maternidad con nuestras clases especializadas.

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Yoga para niños, adolescentes & niños especiales

Clases adaptadas para niños y niños con autismo, TDAH y síndrome de Down, fomentando el desarrollo integral. Desde 3 años hasta 18 años.

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 Sobre nuestras clases

Ofrecemos una variedad de horarios  para nuestras clases presenciales, así como opciones flexibles para clases y cursos virtuales, permitiéndote practicar yoga desde la comodidad de tu hogar.

Clases de Yoga Presenciales

Otorgamos clases de yoga en nuestro Instituto de yoga en Guaynabo. 

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Yoga para empresas y eventos

Mejora el bienestar y la productividad de tus empleados con sesiones de yoga en el lugar de trabajo.

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 Yoga para la diversidad funcional

Nos desplazamos a tu localidad para ofrecer clases cómodas y accesibles.

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Montessori para Mayores:

 Bienestar y dignidad en la adultez

Actividades terapéuticas y cognitivas adaptadas para adultos mayores y personas con demencia, basadas en la metodología Montessori

 Áreas Montessori Aplicadas

Vida práctica, Sensorial, Cognitivo

Arte, Movimientos y Movimientos conscientes

Estimulación cognitiva y sensorial 
Promoción de autonomía y dignidad
Apoyo efectivo para cuidadores y centros
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Pronto...Guía gratuita:

10 actividades Montessori para adultos mayores

Esta guía incluye:

✅  Actividades sencillas y efectivas para aplicar en casa o centros

✅  Adaptaciones para personas con Alzheimer u otras demencias

✅  Claves para fomentar la conexión, el respeto y la calma a tu adulto mayor

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Hola, soy la Profesora Michelle 👋

Educadora. Guía. Sembradora de propósito.

Llevo más de 30 años educando acompañando en el procesos de aprendizaje y transformación, desde los primeros años de vida… hasta los más sabios.

Soy educadora Montessori certificada por la AMI, profesora de yoga con especialización en tercera edad y diversidad funcional, y formadora de cuidadores. He dedicado mi vida a enseñar con amor y respeto, primero a niños, y ahora a adultos mayores, ayudando a familias y centros a crear entornos donde florezca el bienestar.

Creo profundamente que en la tercera edad no se apaga la vida: se transforma. Y tú puedes ser parte de esa transformación.

Mi formación incluye certificaciones en educación para niños y adultos mayores con demencia por la Asociación Montessori Internacional (AMI), así como en Yoga Clínico, Yoga Restaurativo, Hatha Yoga y Yoga Tibetano y más. También poseo una Maestría en Demencia y Alzheimer, y en Programación basada en Montessori para la Demencia.

Estoy aquí para guiar y apoyar tu camino hacia el bienestar y la transformación.

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Testimonios 

"Yo tengo varias condiciones médicas... Llevo casi tres meses tomando las clases de yoga. Desde que comencé me sentí en familia y con los ejercicios realizados sentí una gran mejoría, tanto física como mentalmente. Le recomiendo a todos el tomar la decisión y comenzar sus clases para que sientan el cambio. Me encantan."

 

Zaida B.

 "Estoy participando de las clases de yoga medicinal, siendo una experiencia en beneficio de mi salud física y emocional generando una mejor calidad de vida. Recomiendo participen de las mismas aquellos con problemas musculoesqueletal."

 

 

Judith M.

 "Participo de las clases y les puedo decir que las recomiendo menos dolencias no NADA de dolencias. Excelente ambiente y de verdad espalda, ciatica, escoliosis, cervicales, cuello, etc desaparecieron y mejor aun para más condiciones ATREVETE!!!!! Profesora Michelle Excelente!!!"

 

Zoely F.

"Estuve recibiendo clases de yoga prenatal con la Profesora Michelle la cual es excelente ser humano.. recomiendo las clases ya que son de gran ayuda para conectar con tu bebé, bajar niveles de stress y aprender ejercicios de respiración, entre otras.!!"

Aimee Rosado 

"Estoy participando de lo que llaman Yoga Restaurativa les tengo que confesar que mis dolencias han aminorado grandemente que ahora hasta duermo lo que antes se me hacia dificil hacer soy paciente de Cancer u dentro de mi tratamiento utilizo este canal de mejoría el cual me lleva a un estado tanto físico y mental de alta nivel de mejoría Gracias a nuestra Instructora Michelle por tanto."

Selenit Gonzalez 

 

"Todas las semanas espero con ansias la clase de yoga medicinal. Ha sido para mi un remanso de paz que me encanta para encontrar un rato de relajación y liberación de estrés. Lo recomiendo mucho!!!"

 
Mari Lourdes
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